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争当最佳雇主

Tue, 22 May 2007 16:00:00 GMT

　在美国，每年都要评选出一百家“最佳雇主”企业，评选的办法是请企业内部的员工打分，邀请社会公众投票。发人深思的是，当地一些实力雄厚的企业并不一定能当选，相反，一些名不见经传的小公司反而更受员工和公众的好评。这说明，能否当选为最佳雇主，不是看你名气有多大，能给员工发多少工资，提供多少福利，还要综合其它各项因素。

　　要当最佳雇主，首先要给员工提供快乐的工作环境。比尔？盖茨在清华大学演讲时说，他们公司的每一个员工都认为，尽管自己并不是每天都痛快，但没有人愿意与别人交换工作。微软人都觉得能够与一群充满智慧的人去工作、去交流，是一件十分幸福的事情。这说明快乐的工作环境，对企业的发展是非常有利的。很多人都有过这样的遭遇，每天早晨起来，老是要花点时间想想今天是上班还是不上班？在这些人看来，工作肯定不是一件很愉快的事。一个很尊重员工的企业，会帮助员工从思想上意识到工作不是一种负担，而是一种乐趣。　

　要当最佳雇主，还要提供平等的工作环境，分工可以不同，但不能人为地将不同岗位的人分成三六九等。要知道，成功的企业，每一个人都应当拥有相同的发展轨道。作为一个负责任的公司，还应当为员工提供具有市场竞争力的薪金，并有相应的社会福利保障措施。在一些国际知名企业中，经理的收入不见得比员工多。在海尔集团，车间装空调，总裁吹风扇，别人认为不可思议，张瑞敏却认为很正常，因为车间机器多，热量大，容易出汗，装上空调后，工人工作效率提高了，不仅愿意加班，下了班也愿意在里面多呆一会儿；而办公室，吹电风扇也不会影响工作。

　　最佳雇主往往能很好地关心员工的职业发展。在美国每一届的最佳雇主中，普遍有一个好做法，公司录用一个员工后，就会派出一个人员，这个人员并不一定是经理，有可能是资历较深的老员工，专门负责这名新员工的发展指导。发录用通知时，就由他打电话，在以后的工作中他将为新员工提供生活和业务上的帮助。而最佳雇主公司在人员的培训方面也往往是舍得花钱的。他们并不担心员工学会了手艺就跳槽。在中国惠普公司，最近还成立了读书会。所有的员工按照各自的兴趣自愿组合，结成不同主题的读书会。每个月，读书会都要推荐出最值得阅读的10本书，书的扉页会附上看过以及推荐这本书的员工的评语。这种方式可以缩短学习周期，提高学习效率，使惠普员工更有针对性地去阅读，同时，在这样的相互分享中，人与人之间的关系更加融洽，素质也得到提高，新的思想和创意不断诞生。

　　最佳雇主，都会处处以人为本，尊重人，爱护人。这种以人为本不是说在嘴上，写在墙上，而是要贯穿到管理的每一个环节中。在微软等知名企业，总裁与员工进入公司上班前，都要自己找停车的泊位；有的甚至还要自己寻找办公桌，不会因为谁的职位高就给谁设固定的停车位或办公室。在惠普公司，有一个分部开培训会，路上天降大雨，很多人迟到了，大家都担心会挨骂。但上台讲话的领导开场白却是：“衣服湿掉的员工请报名，公司将安排人员去买衣服，避免感冒”，正等着挨骂的员工感动之余，都感到非常不好意思。

　　最佳雇主往往还很关注社会公益事业，以维护社会稳定、保护公共环境为己任，而不是置环境保护和社区发展于不顾，把企业变成掠夺自然资源的工具，惟利是图，只见利润不见人。笔者曾撰写过一篇文章《关爱环保的世界名企》，介绍了福特、丰田等十家世界名企，这些企业都在环保方面舍得投入，给公众留下了深刻的印象。还有些企业注重社会公益事业方面的投资，以麦当劳为例，一直以助残为公司发展之己任，从1994年以来，“麦当劳”在中国先后招聘安排了数千名残疾人到全国各分店工作。“麦当劳”有关人士表示，这种助残性质的招工，每年都会举行，只要是符合条件的残疾人他们都会考虑聘用，且不受名额限制。

最佳老板的特点：确保员工感到获得重视

Fri, 25 May 2007 16:00:00 GMT

　　亚洲最佳雇主研究发现，无论在哪个国家或地区，最佳雇主都展现了三个基本特点：

　　最佳雇主不断激励员工实现出色业绩

　　最佳雇主千方百计地确保员工能够感到被重视和尊敬

　　最佳雇主以能够实现长期成功与持续性发展的方式运作自己的业务

　　为了建立一个强大、成功且能持续发展的企业，以下几点至关重要：

　　领导层要赢得员工的信任

　　为客户提供持久的优质服务

　　确保人才的持续供应

　　创造并管理高绩效文化最佳雇主拥有高度敬业的员工

　　与其他参与研究的公司相比，最佳雇主的关键特别之处在于员工的敬业度水平，该水平用以衡量员工对公司的热情、投入以及作出承诺的程度。敬业度水平更高的公司拥有更多这样的员工：他们总是积极地赞扬公司，主动融入公司，并愿意为实现公司的目标而努力。

　　在2005年度的研究中，最佳雇主的员工明显比其他参选公司的员工更加敬业。中国地区最佳雇主的员工敬业度得分高达75%，而对比的，除最佳雇主以外的其他参选公司则只有50%.

　　在中国，三个因素驱动员工敬业

　　对员工敬业度的评估只是我们研究的一部分成果，该项研究的真正挑战在于了解对于中国市场来说，哪些因素能够更加驱动员工敬业。在最佳雇主的研究过程中，翰威特进行了针对不同公司的“影响力分析”，这个流程使我们确定了对员工敬业度有直接正面影响的动力或因素。

　　在中国地区参与研究的公司中，最常见的三个敬业度驱动因素为：

　　薪酬——员工对他们是否获得与贡献相匹配的公平报酬的看法。薪酬包括固定薪酬和浮动薪酬两部分。薪酬计划的竞争力和公平性以及与之相关的沟通均可对员工对薪酬的看法产生重大的影响。

　　流程——流程指企业中现有的工作流程（例如，优先次序的确定、项目的管理、工作流程等）在帮助企业创造积极向上的环境，帮助员工尽可能提高效率等方面所起的作用。

　　职业发展机会——员工对其在公司发展前景的看法。它会受到以下因素的影响：公司是否有机制来帮助员工确定他们的发展需求，让员工通过承担更多的职责和挑战得到发展，以及向员工提供培训以帮助他们培养有用的技能。

　　最佳雇主如何不断激励员工实现出色绩效

　　高度敬业的员工总是千方百计地创造佳绩，并不断作出超额的努力。最佳雇主能够激发并利用员工的投入、努力和承诺，使之加速公司的发展。

　　他们是怎样做到这一点的呢？

　　显然，职位设计和如何将员工的工作与整个组织联系起来非常重要。毫无疑问，在这方面最佳雇主表现突出。而且，这些企业还拥有能够提高员工生产率、创建积极的工作环境、并帮助企业实现其目标的组织结构、政策、程序、工具以及相关资源。此外，最佳雇主的员工更倾向于认为自己的工作富有挑战性。

　　员工有关自己所获报酬之公平性的看法也很重要。在此方面，最佳雇主再次做得更好。

　　然而，如果员工能够谈到“受到鼓舞”，并自愿付出更多的努力时——就像最佳雇主的员工——肯定存在更深层次的原因。这些员工认为自己的工作有意义，并能从中获得归属感。这种感觉不仅来源于对公司愿景和方向的了解和认可，也来源于员工对这些愿景和方向的认同、憧憬与激动，以及他们从工作中实际获得的成就感。

　　领导力无疑是所有这些方面的关键因素。最佳雇主的表现又一次优于其他公司。

　　激励员工发挥高绩效的关键在于领导层：领导层如何表现，如何基于自己的信仰而行动，以及如何在员工中激发热情和自豪感。在领导经验、重点和质量方面，今年的研究发现，最佳雇主和其他公司的表现截然不同。

　　最佳雇主的领导层表现出可信性。这不仅体现在他们做了什么、说了什么、知道什么。事实上领导力与他们相信什么更加相关——这会指导他们的行动。最佳雇主的员工相信领导层会平衡公司的利益和员工的利益。只有当领导层真切地相信员工对于企业的成功至关重要时，他们才能拥有可信性。

　　最佳雇主千方百计确保员工感到获得重视

　　在最佳雇主中，“雇用”所包含的内容比通常人们所期待的，如公平的报酬、职业发展机会、受到重视的员工利益等等更广、更深。我们的研究显示，尽管上述内容的确重要，并且相对其他企业，最佳雇主中有更多的员工对它们感到满意，然而，最佳雇主还更进一步，主动营造归属感和家庭氛围，并让每个人感到自己受到尊重和重视。

　　最佳雇主的管理层会经常询问员工的观点——39%的员工谈到每天或每周，管理层会征询他们的意见，而其他公司中只有21%的员工这样认为。此外，最佳雇主的员工也会更为经常地因为自己的成就而得到表彰——25%的员工说他们每天或每周都会受到表扬，而其他公司中持此观点的员工只有17%.

　　如果企业面临严重的人才短缺、人才留用和人员流失挑战，那么最佳雇主将会通过倾听员工心声，并努力满足员工需求的方法解决这个问题。

　　最佳雇主还投资进行员工培养，尤其是关键人才的培养。最佳雇主鼓励员工发展，实现自己的梦想。

　　不遗余力地关注人才

　　除了营建能够让员工实现出色业绩的文化和氛围外，最佳雇主更为关注建立系统的体制，以支持员工的学习和发展。此外，最佳雇主在发展领导人才方面的举措也优于其他公司。例如，在最佳雇主中，我们经常容易看到：

　　导师计划（最佳雇主：80%，其他公司：37%）、轮岗委派（最佳雇主：80%，其他公司：62%），根据领导层的发展需求指派工作（最佳雇主：90%，其他公司：62%）

　　由领导层和/或企业发展团队主要负责制订领导力发展计划。

　　在其他公司，这一工作大多由人力资源部承担

　　人才评估流程是最优先考虑的事宜（最佳雇主：100%，其他公司：61%）

　　对人才和领导力的强烈关注使最佳雇主在吸引和留用人才方面处于优势地位，他们的高绩效员工的流失率也更低。

　　所有的最佳雇主都拥有正式的领导力发展流程，他们通常会综合运用多种方式。

　　最佳雇主用来发展中层管理人员的最常用措施为：

　　最佳雇主不仅制订并实施这些发展计划，他们还通过正式的绩效管理流程让管理层负责人才的培养。其他公司中有此措施的只占64%.

　　文化差异

　　相比其他公司，最佳雇主创造的工作环境截然不同。在某些领域，如学习和发展，这得益于他们所实施的计划，但是，在向员工沟通计划的意义方面，最佳雇主更胜一筹。这使得员工更加相信，自己获得的报酬公平合理，并清楚企业为他们提供了哪些发展机会。此外，最佳雇主更善于将无形的因素融入工作环境，如确保领导层与员工保持更密切的沟通，或让经理们能够更为经常地向员工提供反馈和征询意见。自然，这种鼓舞士气的做法使得员工对企业的看法更为积极、正面，并促进企业在利益相关者中享有良好的声誉。

　　最佳雇主的员工认为自己的公司比其他公司更行动迅速、更具灵活性、更关注重点。例如：

　　最佳雇主中认为自己的公司更为决断的员工比其他公司多21%；

　　最佳雇主中认为自己的公司更注重结果和客户的员工比其他公司多21%；

　　最佳雇主中认为自己的公司更具灵活性的员工比其他公司多19%；

　　最佳雇主中认为自己的公司更具创新性的员工比其他公司多19%；

　　同时，最佳雇主中认为自己的公司存在官僚主义和等级制度的员工也较少。

　　最佳雇主拥有更好的经营业绩

　　最佳雇主对员工的投入产生了明显的回报。与其他参与研究的公司相比，他们在许多财务指标上均展现出更加出色的经营业绩。

　　最佳雇主的平均年收入增长更加迅速。2003年至2004年，最佳雇主的收入增长比其他公司高出66%，这一数字令人吃惊。在过去一年，最佳雇主中员工人数的增长也比其他公司高出许多。对应的，最佳雇主的员工为公司创造的价值也远远超过了其他公司。

办公室常用的三大人际润滑语

Tue, 13 Mar 2007 16:00:00 GMT

想有职场好人脉，除了说话好听，还要真诚助人……

　　人在江湖要有个人脉，一些流行用语实际上起到了润滑人际关系的作用，好听的话永远有市场。这个年代的办公室里，人际润滑语包括如下词汇：

　　“帅哥”“美女”

　　无论这个人是不是第一次见面，也不管对方的外观到底入不入眼，反正记住了见面握手的时候一定用惊艳的语气、赞叹的眼神加助词“哇！”，把上面这两个词的其中之一喊出来，如果再加上“真是……呀”几个字更佳。只要不用错性别，其效果绝对惊人的好。

　　一般被称呼者无论男女都会含羞带娇笑成一朵花，立马对你好感倍增，和谐气氛自此弥漫，再谈什么，成功指数都会上升。

　　“亲爱的”

　　“铁磁”的代用词。但使用对象不一定真是“铁磁”。面对所有有过交情甚至仅有过一面之缘的人，均可使用，用以表示不管对方是否把你当回事儿，反正兄弟姐妹是肯为你“两肋插刀”了。

　　该词初用可能会有被称呼者略感突兀，但通常使用两次之后即可将对方同化，并于今后与你“勾肩搭背”无话不谈。你都用这么亲密的词儿称呼他了，就说明跟他掏心窝子了，他能不自此把你当成最贴心的人吗？

　　“你又瘦了吧”=“你身材越来越好了”

　　男女通用语，曾有人认为此语仅适用于女性，但事实证明，男人对自己形貌的重视，绝对是“须眉不让巾帼”。

　　所以，“你又瘦了吧”绝对是可与“帅哥”、“美女”相比，甚至境界更高的语汇，此语一出，对方绝对会喜笑颜开，先拉着你的手说看来自己减肥还真成功，接着向你汇报其减肥经验历史，话题就这样打开了，两颗心就这样越靠越近了。

　　最后说几句正经话：上面那些都是辅助的甚至有点闹着玩的，图的是办公室里一乐。真正想有个好人脉，还是“老土”(就是又老又土)的方法更好用：努力工作，真诚助人。

　　(责任编辑:韩文明)

从压力中营救自己的10招

Tue, 13 Mar 2007 16:00:00 GMT

1.一次只担心一件事情。

　　女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。

　　2.每天集中精力几分钟。

　　比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。

　　3.说出或写出来你的担忧。

　　记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

　　4.不管你有多忙碌,一定要锻练。

　　研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

　　5.享受按摩的乐趣。

　　不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。

　　6.放慢说话的速度。

　　也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。

　　7.不要太严肃。

　　不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。

　　8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。

　　老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。

　　9.让自己彻底放松一天。

　　读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。

　　10.至少记住今天发生的一件好事情。

　　不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。

成功女性处世十大秘诀

Tue, 13 Mar 2007 16:00:00 GMT

成功女性处世十大秘诀

　　这10大秘诀是当代聪明的时尚女性所必须掌握的，绝不要忽视它们：

　　1、培养自身神秘感，不要随便泄露你的隐私或者过去。

　　2、给对方一定的暗示，而不要毫无保留地和盘托出。

　　3、在适当的时候出现。

　　4、举止优雅，直白的语言和易怒的性格都会暴露出你女性魅力的不足。

　　5、保持新鲜感，让自己每天都显得和昨日有所都与众不同。

　　6、由你来决定你的人生价值，你的生活是你自己的，你是自己命运的主人。

　　7、你不想被人当作永远套在脚上甩不掉的旧拖鞋吧，让他享有一定的私人空间。

　　8、任何时尚都没有比自然的女性特质更能吸引男人。

　　9、拥有自己的金融资产，进行个人的资产管理是明智的选择。

　　10、你永远不会绝望，也不会依赖别人。

　　其实，最重要的秘诀是控制自己的情感，否则你的生活将会崎岖不平。你应该每天早晨起床时对着镜子问一问：“我真正想要的是什么？”，然后在接下来的一天中就坚定地按照你的计划行事。

　　总是认为自己很失败的女人常常会试图在心理上控制男人。她们有时会表现出一些过激而令人窒息的行为，比如说探听别人隐私，疯狂地给人打电话聊天，这些都表现出了她们内心的恐惧。应该把这些抛在脑后，在头脑中为你的未来规划一个蓝图。记住一点：如果你以欺骗的方式让一个男人和你结婚，那么以后你会有不断的麻烦，因为他的不满迟早会爆发出来。

　　你必须时刻关注你的工作和生活方式。寻找一些良师益友，多交一些能够鼓励你让你增强信心的朋友。

　　在你蓝图的每一个部分都要努力追求新的知识，逐条列出行动的步骤，以实际行动来代替幻想吧。活力可扫除障碍。不能总是用巧克力和胡思乱想来逃避现实，这样并不会起到什么作用，纵容自己是很危险的。成天让你拉帮结伙的朋友不是真朋友。故作小女孩的可怜状来逃避责任是愚蠢可笑的，这太单纯了。你可以摆脱控制并做出一些严肃的决策吗？总有一天在生活中你会意识到你必须为自己做出决定。

　　在心里想想几个问题。还有工作挣钱还要供养谁？你能削减你的银行存款吗？你会宣称自己不可救药来逃避成人的责任吗(事实上是因为你的懒惰)？当有人说你昏头昏脑孩子气时你是否会感到高兴呢？是时候让自己变得成熟了。

　　如果你想和一个男人谈恋爱，不要表现出情感上的饥渴。只能接受你理想中的男人。顺便说一句，这世界并不缺乏优秀的男人，但是你必须主宰自己生活，总有一天会发现你期待出现的人。

职场女性保持快乐6大招式

Tue, 13 Mar 2007 16:00:00 GMT

从完美主义的陷阱里逃脱
　　
　　完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。

　　烦恼“失忆症”
　　
　　难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

　　永远不要和别人较劲
　　
　　有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

　　善用你的女性“职场资本”　职场女郎六味解压汤
　　
　　其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

　　找快乐
　　
　　快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

　　当遇到烦心的老板　别让加班成家常便饭
　　
　　成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。

　　失去也是快乐
　　
　　有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

　　职场女性，饶了自己吧！女白领为何薪水不如男
　　
　　不在意别人的目光
　　
　　有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
　　
　　在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
　　
　　只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。

办公室犯困保持清醒十大高招

Tue, 13 Mar 2007 16:00:00 GMT

　　利用茶和咖啡

　　昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

　　利用植物的清香

　　美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。

　　做运动

　　有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。

　　调温度

　　有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

　　嚼薄荷糖

　　吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

　　去洗手间

　　洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。

　　想心事

　　这不算开小差，手头工作告一段落，可以在电脑前装模作样。回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事，也许是开心，也许会难过，但无论如何，你不会犯困了。但是关键的一点，你千万不可以沉浸其中，尽量不要去想那些烦心劳神的事，不然岂不是“刚出狼穴，又入虎口”？同时要注意的是：不要让别人发现你变幻的表情，否则你的精神就会受到怀疑。

　　打电话

　　打私人电话本来并不允许，但其实这是OFFICE中最屡禁不止的事，每间办公室里都会有人拿着电话，声音越来越小。所以掌握好时机和技巧，找几个自己喜欢的朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长，待到困劲一过，就得马上加倍努力干活。记住，在办公室里煲电话粥是第一大忌。

　　找经理

　　找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。如果你和经理的位置比较近，（最好又是那些不大不小的经理），他对你构不成什么威胁，你也不是很怕他，那么就不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下，比如向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。

　　去聊天

　　精神不好的时候，可以就近在办公室里找个人说说话。但是，说话聊天也许会给你带来负面的作用，所以找谁聊，怎么聊，而且又要有助于提神成为你的关键。除了找经理，还可以找你在办公室里比较有好感的一位异性，问一些有关工作事务，既无伤面子，又让别人抓不住工作偷懒的把柄。众所周知，在一个有好感的异性面前，你总是不自觉地打起了精神。

　　其实，犯困只是一个信号。若是并非一些特殊的原因，比如熬夜、加班或者较大的情绪波动和健康原因所致。那么你应该反省一下自己是否喜欢这份工作。如果是，那么投入地工作一定会使你精神焕发的。反之，你要考虑更重大的问题——换工作了.

时间管理培训-1

Mon, 01 Jan 2007 16:00:00 GMT

1、认识时间障碍
2、分析如何运用时间
3、掌握各种有效控制时间的工具
4、订出行动方案

时间管理培训-2

Mon, 01 Jan 2007 16:00:00 GMT

1、人生的时间表
2、什么是时间？
3、时间管理的重要性
4、时间管理的原则
5、时间管理三步曲
6、计划的基本概念
7、完全时间管理

人生态度培训

Mon, 01 Jan 2007 16:00:00 GMT

1、成功的关键是什么？
2、态度的问题
3、我们应有的态度